YOGA THERAPEUTIQUE

Yoga Thérapeutique

A travers mon expérience de soignante, en tant qu'infirmière, et après des années passées auprès d’adolescents en difficulté, j'aime transmettre à travers le yoga, cet apaisement de l’esprit et la sérénité qu’il apporte. La formation de yogathérapie que j'ai suivie est orientée vers le gestion du stress et les pathologies longues (cancers, pathologies auto-immunes, neurologiques, cardiovasculaires et respiratoires )

Le Yoga Thérapeutique est une approche psychocorporelle associant la pratique posturale, des exercices de respiration, de méditation et de relaxation. Il agit sur la gestion du stress et de la douleur, améliore la qualité du sommeil et la mobilité du corps.

La pratique du yoga purifie le système nerveux et est donc un précieux atout, complémentaire à la médecine conventionnelle. De plus en plus utilisé en milieu hospitalier, ses vertus thérapeutiques ne sont plus à démontrer.

Les séances sont individualisées et correspondent à vos besoins :

En fonction des troubles que vous rencontrez , vous aurez des exercices à reproduire quotidiennement chez vous et entre deux séances.

Après quelques temps vous deviendrez autonome pour pratiquer seul chez vous et nous pourrons espacer les séances en fonction de vos besoins.

Il est donc conseillé de suivre une première série de 5 séances espacées de 7 à 10 jours.

Il est particulièrement intéressant de bénéficier de séances de yogathérapie à des moments sensibles de la vie ( burn out, difficultés d'ordre psychologiques, pathologies, ménopause, etc.. ) .

Le yoga vous permettra d'explorer votre propre potentiel en vous aidant à identifier les mécanismes de défense et les croyances limitantes mises en place au fur et à mesure des années.

Le yoga est accessible à tous, quel que soit votre état de santé, car il peut également se pratiquer assis ou allongé.

Séances individuelles seulement.

Prise de Rendez-Vous au 06 03 95 82 02

SEANCES

INDIVIDUELLES

A DOMICILE

EN STUDIO

06.03.95.82.02