11 au 13 JUILLET 2025 - VAR - FRANCE

STAGE YOGA VAR JUILLET 2025

ASHTANGA VINYASA YOGA

PREMIÈRE SÉRIE

ALIGNEMENT POSTURAL

TRAVAIL SPÉCIFIQUE D'OUVERTURE DE HANCHE ET D' EXTENSION ARRIÈRE

KRYAS - PRANAYAMA - MEDITATION

STAGE D'ÉTÉ

Week end du 11 au 13 Juillet 2025

Et jusqu'au 14 juillet

si vous souhaitez
visiter le Vallon Sourn

Quelque part en Provence ...

Dans un coin de nature ,

Un lieu calme et isolé

A proximité de Correns, premier village bio de France.

Un stage de Yoga pour approfondir sa pratique et sortir du quotidien pendant un peu plus de 48h .

Un lieu de vie reculé, en pleine nature, loin du tumulte de la vie urbaine .

Inscription - Informations

Pour qui ?

Ce stage est ouverts à tous et à toutes, débutants ou déjà pratiquants

de la première série en Ashtanga Yoga.

Toutes les postures peuvent être adaptées à votre niveau.

Cependant en cas de doute ou de fragilité physique, me contacter.

Le contenu du stage

Asthanga Yoga - Trois classes guidées.
Apprendre des techniques qui permettent d’aller plus loin dans les postures (force, souplesse)
Ateliers ouverture de hanche, extension arrière.
Améliorer ses connaissances en Pranayama et Kryas.
Méditation

Qu'est ce que l'Asthanga Yoga ?

Objectifs du stage :

Pratiquer en intensif sur deux journées. Détox assurée !
Aller vers une pratique autonome.
S’autoriser à sortir du quotidien durant 2 jours : peu de réseau, en pleine nature, aucun bruit de la vie urbaine.
Se nourrir sainement (cuisine végétale réalisée par une cheffe végétale et naturopathe )
Toutes les intentions personnelles que vous poserez en vous inscrivant et en participant sont justes.

Le déroulé du stage :

Vendredi : Arrivée entre 16 et 17h

Pratique avant le dîner : Demi-série asthanga et alignement postural.

Samedi et dimanche

- En matinée : 3h de pratique et ateliers : première série, krya, pranayama, alignement postural et travail spécifique: ouverture de hanche, extension arrière, inversion, équilibre.

- Brunch

- Après midi : Marche jusqu' à la rivière (environ 20 à 30 min de marche ), farniente, baignade : "se la couler douce".

- Fin d’après midi : pranayama, pratique douce et méditation

- Dîner, "se la couler douce", regarder les étoiles.

Dimanche : Fin des pratiques : 18h30

Il est possible de rester sur place le dimanche soir pour une visite le lundi 14 juillet du Vallon Sourn : Gorges de la rivière l'Argens, un paysage luxuriant, avec ses plages naturelles

et sa grotte aux fées.

Le lieu

Une Bastide du 17ème siècle, située au cœur d’un domaine boisé de 92 hectares, en pleine nature.

Cette demeure est typiquement Provençale, les murs sont en pierre sèche et les matériaux authentiques.

Chambre de 2 à 4 personnes.

Possibilité de réserver une chambre de 2 pour les couples ( 2 chambres).

Rivière présente sur le domaine, lieux de baignade et cascades.

Cette rivière, du nom de l’Argens, prend sa source quelques kms plus haut. On y accède après une marche de 20 min, au son des cigales.

Les coordonnées du domaine vous seront données au moment de votre inscription.

Les repas

Cuisine végétale gourmande ( lacto-végétarienne)

Peu de blé mais plutôt épeautre et petit épeautre.

Tisanes et fruits secs en libre service.

Produits bio, frais et en circuit court.

Cheffe végétale et Naturopathe : Valérie Brosia

Avec vous

Je suis Fleur, professeure de yoga, massothérapeute et infirmière.

Je me forme principalement en Inde car je souhaite rester dans une pratique respectueuse de la tradition.

J' étudie au Sharat Yoga Center à Mysore mais j'ai également parcouru l'Inde à la découverte de pratiques diverses : Iyengar, Hatha et Shivananda.

Je donne régulièrement des stages, en France ou à l’étranger.

J’inclue le yoga dans ma vie avant tout comme une thérapie du quotidien, préventive ou curative, et comme un chemin vers la Connaissance.

Cette science et philosophie omnisciente ne cesse de nourrir ma curiosité sur le monde, les humains et l’univers, et sur moi-même. Elle me permet également d’accéder à une spiritualité libérée de tout concept de religion, et simplement en lien avec la nature.

J’aime choisir des lieux de stage à proximité d’une source d’eau vivante.

Native de la Provence, je suis heureuse de vous accueillir dans ce bout de pays et partager avec vous les fragrances estivales, le son des cigales et le soleil que l’on aime tant.