En partenariat

avec Aromacos

Route André Piller 18
1762 Givisiez

SUISSE
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aromacos.ch

MASSAGE

AYURVEDIQUE YOGA

Jeudi 29 et

vendredi 30 mai 2025
Heure : à sélectionner sur le site d'Aromacos : ici

TARIF : 120 CHF

Profitez d'un massage thérapeutique de 1h15 et découvrez une méthode unique où le massage des tissus profonds rencontre les étirements inspirés du yoga et la respiration consciente. Pratiqué au sol, sur un matelas de massage, ce soin s’accompagne d’huile de sésame bio et de poudre de Calamus, une plante aux vertus exfoliantes et revitalisantes.

À travers des gestes lents et profonds, réalisés avec les mains, et parfois les pieds, ce massage invite le corps à s’ouvrir, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un équilibre intérieur.

Progressivement, la respiration s’apaise, la circulation s’active, et les muscles gagnent en souplesse. La peau se régénère, le
corps se réaligne, et un bien-être global s’installe. Ce soin va bien au-delà de la relaxation : il offre une véritable reconnexion à soi, libérant le corps tout en apaisant l’esprit.

Ces sessions de massage seront réalisées par Fleur, que vous avez peut-être déjà rencontrée lors de la journée de nos 10 ans. Elle revient cette fois-ci pour vous faire découvrir cette pratique ancestrale du massage ayurvédique.

Conditions de participation

– 1 personne par tranche horaire (il est possible, sur demande, d'ajouter un créneaux supplémentaire)
– Délai d’inscription: 3 jours avant
– Prix: CHF 120* par personne
À l'achat d'une inscription à un atelier, choisissez le mode de livraison "Commande Atelier et/ou Bon cadeau" pour éviter les frais de port. Valable uniquement si aucun autre article n'est dans votre panier.

Les contres-indications

– Thrombose veineuse, phlébite
– Post-chirurgie
– Femme enceinte au-delà de la 13ème semaine

Matériel nécessaire

– Un linge

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WEEK END YOGA

 Approches et Pratiques Méditatives

Jeudi 29 mai 2025

 19h00 à 21h00

TARIF 60 CHF

INSCRIPTIONS ICI

La méditation n’est pas uniquement une pratique statique, assise et immobile. Elle peut aussi être une expérience vivante, fluide,et s’inviter dans le mouvement. Cet atelier propose une approche douce et accessible, où nous vous guiderons à travers différentes techniques méditatives, inspirées des pratiques yogiques.

Nous commencerons par un moment de Hatha yoga pour délier le corps, libérer les tensions et préparer l’esprit à accueillir la
méditation avec sérénité. Puis, nous explorerons ensemble des méthodes variées, simples et libératrices, que vous pourrez
facilement reproduire chez vous. Que ce soit par le souffle, le mouvement, la lueur d'une bougie ou la pleine présence, ces approches vous permettront de rencontrer la méditation sous un angle différent, dans la douceur et la bienveillance.

Pour conclure ce voyage intérieur, nous vous inviterons à un moment de yoga Nidra, une pratique profonde de relaxation guidée, pour un relâchement complet du corps et de l’esprit.

Nous gardons encore quelques surprises pour cet atelier ! L’essentiel est de vous permettre de vous reconnecter à vous-même, en découvrant la méditation à votre rythme.

Conditions de participation

– Participantes : maximum 10
– Délai d’inscription: 3 jours avant
– Prix: CHF 60* par personne
À l'achat d'une inscription à un atelier, choisissez le mode de livraison "Commande Atelier et/ou Bon cadeau" pour éviter les frais de port. Valable uniquement si aucun autre article n'est dans votre panier.

Ce prix comprend

– Soirée Atelier
– A la fin de l’atelier, vous bénéficierez de 10% sur la marque AromaCos

Matériel nécessaire

– Tapis de yoga ou de gymnastique
– Une feuille et un crayon
– Une tenue confortable
– Un plaid et un coussin

Yoga au rythme de vos besoins

Vendredi 30 mai 2025

 19h00 à 21h00
TARIF : 60 CHF

INSCRIPTIONS ICI

Vous souhaitez intégrer le yoga dans votre quotidien et découvrir des pratiques adaptées à vos besoins ? Cet atelier vous permettra de mettre en place des rituels simples et accessibles, idéales pour bien commencer votre journée ou pour vous apaiser en soirée.

En petit groupe, nous explorerons des postures issues du Hatha yoga et du Yin yoga, deux approches complémentaires qui répondent aux différentes énergies du matin et du soir. Que ce soit pour réveiller en douceur le corps, déverrouiller les articulations, renforcer certaines zones ou relâcher profondément les tensions accumulées, chaque posture sera présentée de manière claire, sécurisée et progressive.

L’objectif est de vous permettre de composer votre propre pratique, en respectant vos besoins physiques et émotionnels.

Vous repartirez avec des outils concrets pour créer un moment rien qu’à vous, matin et soir, et faire du yoga un allié quotidienpour votre bien-être.

Conditions de participation

– Participantes : maximum 10
– Délai d’inscription: 3 jours avant
– Prix: CHF 60* par personne
À l'achat d'une inscription à un atelier, choisissez le mode de livraison "Commande Atelier et/ou Bon cadeau" pour éviter les frais de port. Valable uniquement si aucun autre article n'est dans votre panier.

Ce prix comprend

– Soirée Atelier
– A la fin de l’atelier, vous bénéficierez de 10% sur la marque AromaCos, les cristaux et les oracles.

Matériel nécessaire

– Tapis de yoga ou de gymnastique
– Une feuille et un crayon
– Une tenue confortable
– Un plaid et un coussin

Journée Féminin sacré

Réconcilier douceur et puissance

Samedi 31 mai 2025

10h00 à 15h30     

TARIF : 120 CHF

   INSCRIPTIONS ICI           

A travers le temps et les générations, la femme a toujours porté en elle la sagesse des cycles, la mémoire du sacré et la puissance de créer. Cette journée est un espace pour réapprendre à écouter votre voix intérieure, celle qui vibre avec la Terre et brûle d’une flamme ancestrale et puissante.

Dans un cercle bienveillant, nous réveillerons ensemble cette énergie douce et indomptable qui sommeille en vous. Cette journée sera rythmée par des pratiques ancestrales et modernes : du Yoga Hatha et Yin pour éveiller et délier le corps, des rituels et méditations pour libérer ce qui vous entrave, un cercle de parole, pour déposer vos mots et vos silences. Par la danse libératrice, vous laisserez émerger cette force sauvage et joyeuse, reconnectant vos mouvements à votre vérité.

Dans ce cercle de femmes, vous trouverez un espace pour dire, pour être, pour rayonner. En vous reconnectant à votre intuition et à votre puissance, vous redonnerez à votre féminin sacré toute la place qu’il mérite. Parce que c’est dans cette reconnexion que naissent l’équilibre, la guérison et la lumière.

Vous êtes l’espace où naissent les possibles, une gardienne de vie, de sagesse et de transformation. Venez célébrer cette force et cette douceur qui vous composent.
Le monde n'attend que vous !

Infos

Le repas sera un moment convivial où nous mangerons toutes ensemble. Chacune est invitée à apporter son repas pour la pause de midi qui se déroulera de 12h à 13h30.
Une cuisine et un frigo seront à votre disposition

Conditions de participation

– Participantes : maximum 10
– Délai d’inscription: 3 jours avant
– Prix: CHF 120* par personne
À l'achat d'une inscription à un atelier, choisissez le mode de livraison "Commande Atelier et/ou Bon cadeau" pour éviter les frais de port. Valable uniquement si aucun autre article n'est dans votre panier.

*Pour toute annulation moins de 5 jours avant la date prévue, le prix de l’atelier vous sera facturé

Votre participation à l’atelier est confirmée uniquement lorsque le paiement est finalisé.

La confirmation de commande reçue par mail fait office de confirmation d’inscription. Cette dernière sera à présenter durant l’atelier.

Ce prix comprend

– Journée atelier
– A la fin de l’atelier, vous bénéficierez de 10% sur tout l’assortiment
AromaCos à l’exception de l’alimentaire

Matériel nécessaire

– Tapis de yoga ou de gymnastique
– Une feuille et un crayon
– Une tenue confortable
– Un plaid et un coussin

 En partenariat

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Route André Piller 18
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SUISSE
026 411 66 11
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